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2. Reconheça seus pontos fortes e fracos.

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3. Estabeleça metas realistas

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5. Aprenda um relaxanter.

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8. Faça um planojamento e estabelecido uma cronogramaa.

Uma fachada um plano e estabeleça uma cronograma para alcançar seus objetivos. Isso pode ajudar-lo a se manter focoe o evidenciar distribuições,

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